Life Quest Alliance 
あなたは人生を日々選択していますか？
私たちは、毎日無数の選択に直面していますが、その多くは機械的、あるいは感情に基づいて行われがちです。
仕事、人間関係、健康、人生の大きな目標まで、どれもが選択の連鎖によって形成されています。
しかし、選択の背後にある価値観や原理原則は、意識しきれていないことも多いのではないでしょうか。
自分自身の価値観に基づいた選択をしていますか？
それとも他人や状況に流されていませんか？
良い選択をするためのポイントとは何か考察していきます。
人生において道に迷ったとき、多くの人は順調に進むことが難しく感じます。
このような時期には、何かに支えを求めたくなるものです。
上司や同僚、友達、家族などの人間関係であったり、または本や宗教であったり、様々なものに求められるでしょう。
しかし、何に依存しても長期的な解決にはつながりません。
他人の判断を待つばかりや、読んだ内容や聞いた言葉を盲目的に受け入れてしまっては、真に自分自身の人生を生きていることにはなりません。
それらは参考にするには良いものであるかもしれませんが、最終的には自分自身で選択と決断を下すべきです。
スティーブン・R・コヴィー博士の書籍『７つの習慣』では、「原則中心」という考え方が取り上げられ、人生で迷った際に参考にすべきポイントが示されています。
この考えを基に、人生に迷ったときに考慮すべき5つの質問をまとめてみました。
- 自分が良いと感じる選択を主体的に行っているか？
- 長期的に良い結果を生む可能性は高いか？
- 自分が大切にしている価値観を満たせるか？
- 相互依存の関係を強化するか？
- 自分の選択に自信を持てているか？
1. 自分が良いと感じる選択を主体的に行っているか？
他人に配慮しすぎる選択は、長い目で見れば良い結果をもたらさないことが多いです。
誰かに迷惑をかける行為はもちろん問題ですが、自分を犠牲にする選択も持続可能ではありません。
奉仕や貢献に積極的な人でさえ、その行為が自分自身を精神的に満たすからこそ続けられるのです。
他人に配慮することで満たされるものがあるか、その人との関係性や将来性、そして周囲への影響を総合的に評価したうえで、自分と他人のバランスを見極めることが大切です。
2. 長期的に良い結果を生む可能性は高いか？
その選択が将来にわたって何をもたらすのか、自分にとってプラスになるのかを慎重に評価しましょう。
未来は無数の可能性で溢れていますが、どの道に進むかは現在の選択に大いに依存しています。
「引き寄せの法則」や「夢は叶う」といった望む未来を得る方法は多々ありますが、努力もせず、それに逆行する行動を取っていたら、いつまで経っても望む未来は手に入りません。
今、選べるオプションの中で、自分が目指す未来に最も繋がると考えられる選択を積極的に採用しましょう。
3. 自分が大切にしている価値観を満たせるか？
あなたが日頃から大切にしていることは何でしょうか。
それは１つではないかもしれませんし、状況によって異なる場合もあります。
たとえば、職場で重要だと感じる価値観と、プライベートで重要と感じる価値観は、同じでないかもしれません。
さらに、過去に形成された価値観が現在の自分にとって必要ではない場合もあるでしょう。
その価値観が形成された当時は、自分を守るためだったかもしれませんが、成長とともにその必要がなくなることもあります。
真に重視するべき価値観は何か、そしてその価値観を尊重する選択ができるかどうか、迷ったときに確認することが大切です。
4. 相互依存の関係を強化するか？
迷いが生じている選択肢は、誰にどのような影響を及ぼすでしょうか？
時には自分自身の欲求を満たすためだけかもしれません。
しかし、私たちの選択の多くが他人を犠牲にする形になってしまった場合、周囲の人々との信頼関係は次第に損なわれていくでしょう。
他人を犠牲にするような選択ではなく、互いに豊かになれる選択肢を探求することが大切です。
5. 自分の選択に自信を持てているか？
どのような判断にせよ、自分自身で最良だと考え、その選択に責任を持つことが重要です。
他人のせいにすることで得られるものはありませんし、誰もその責任を肩代わりしてはくれません。
他人を非難することは、自分を守るための短期的な逃避に過ぎません。
あなたが自分の人生の主役である以上、最も納得できる選択を自分自身で責任を持って行いましょう。
何かに迷った際、完璧な選択肢が存在することは稀です。
私たちは限られた選択肢の中から、最良の選択を行わなければなりません。
その決断を他人に委ねたり、周囲の意見に流されたり、無関心で選んでしまうと、自分自身の人生を生きているとは言えません。
どれだけ選択肢が限られていたとしても、あなたの理想とする未来に最も近づける選択を積極的に行いましょう。
もし、迷ってばかりで選択ができないという方は、コーチングを受けられることをお勧めします。
迷いが生じると、人は視野が狭くなりがちで、未来に目を向けるのが難しくなるものです。
また、家族や友達など身近な人々は、あなたの問題を解決してあげようとするあまり、深く話を聞くよりもアドバイスを先に出してしまうことが多いものです。
プロのコーチが、あなたが真に望むものを明らかにし、それに対応した行動計画を共に策定し、あなたの人生の旅に伴走します。
ただ読むだけでなく、日常生活で使える実践的なワークは、5分から10分のスキマ時間に取り組めるものばかり。
日常のストレスから解放され、仕事やプライベートで目標に向かって前進することができるでしょう。
